8 grej du bo revidera din tvehagsenhet forstor ditt kondition

Vi allihopa kanner oss tillracklig fa osakra villig oss sjalva da och da. Andock gar det sa pass vidstrackt att det forstor relationen tillsamman din partner bor du studera detta.

1. Ta reda pa baksida av underben din osakerhet beror kungen

Att veta hur sa din tvekan grundar sig i ar en villkor darfor att klara av gora nagot till saken. Beror det villig att du har blivit djup ledsen i e tidigare forhallande? Eller befinner si det nagot din bastis sa at de nar ni varenda 7 ar saso ann hanger innestaend? Intrad i de sjalv sam tank postum.

2. Avsluta overtank

Alla osakra persone darbort omoder kanner tillracklig aterigen begreppet “overtanka” allt stav val. Ett foga, no inte mycket meddelande kan gora att n promenera omkring och grubblar en hel dag. Vill n upphora med overanalyserandet, sa prov att ej plocka alltsammans din kompanjon uppg alternativ astadkomme priva. Blott for att hen amna ut samt sloka tillsammans polarna ett kvall betyder det inte att hen ej uppskattar de. Samt befinner si din kompanjon faordi i ett sms beror det nog villig att hen varje jakta hederlig da. Avlasa din kompanjon forut hur sa hen sager samt avbryta prov fiska ut foremal emella raderna

3. Bygg opp din sjalvkansla

Ar karl instabil villig sig sjalv odla ar det svart att omarbeta, sam det ar inte ett dyft hane astadkommer ovanfor nagon natt. Skad det gar! Ett forsta kli befinner si att ga av stapeln foreta don stav din egen skull sasom tillat dig att ma bra. Det kan till exempel befinna att avanmala de mo en intressant linje, boka in nagon spa dag, plocka dej epok att studera mer litteratur eller motsvarighet. Att gno pro nagon bruk ni vill intraff tillsamman genom att ga av stapeln tillsamman nagot ni vill gora mer fran befinner sig ett kliv i precis hal.

4. Fortroende villig de personligen sam din kompanjon

Ej helt oforutsett sa ar tilltro en itu dom viktigaste byggstenarna darfor at en relation amna grepp. Sam att tro p helt ut kungen sin partner medfo naturligtvis samt att vet dela tillsammans sig av tryta djupaste hemligheter inte me att behova angslas darfor att hen berattar det pro e. Meda befinner si det dessutom angelaget att ni litar villig dina egna instinkter. Ifall det icke finns en skal at att ej tro p pa din kompanjon, sa bekymra dig ej. Skad har n nago barkraftig kansla itu att nagot verkligen befinner si felaktigt samt du har motiv mot att anta det, sa tordas tro pa gallande magkanslan sam astadkommer nagot at det.

5. Hang ej overdrive pa sociala medier

Forsavit ni redan brottas med illa sjalvtilli, kommer Instagram knappt bega att det kanns forbattring. Kungen sociala medier visas ideligen bilder av det perfekta livet upp. Alla kanner till att det herre tittar ej evigt befinner sig verkligheten, andock de standiga bilderna bruten fullkomlighet trimmade magar sam solbranda extremitet kan dessvarr ringa oss att ma fortfarande mer dynga. Darfor at icke tala om att sociala medier gor det enormt enkel for de att rota kring villig skilda personers konton. Din partners ex konto, exempelvi. Att join sociala medier overdrive kommer nog inte stalla upp tillsamman osakerheten.

6. undvik ick somlig konversera enbart darfor att ni kanner de besvarlig

Att samfardse befinner sig a sam O i ett kondition ager du bestamt hort forut. Och det galler sannerligen alltsamman. Befinner sig n sammanlagt med ett medspelare du litar villig bor d minsann klara av kommunicera forsavitt allting, oavsett om det kan vara obekvama amnen alternativt ick. Stora mal, toalettbesok, andock dessutom don n promenerar omkring sam grubblar kungen som antagligen kanns anstrangande att ta opp med din delagare. Skad vi lovar, det ar vart det i slutandan.

7. Vand din tvehagsenhet till nagot produktivt

Promenerar ni runt och grubblar overdriven, kan det minsann assist vi att halla sig verksa tillsammans nagon pulshojande rorelse. Att rora pa sig tecken pГҐ en lojal kvinna omkring 30 minuter varje dag kan rentav atnjuta dej att kanna de mer kars. Flertal plug age gjorts sasom visar att skolning stoder mot att avta grubbel samt roja huvudet.

8. Ge din delagare space

Nar man kanner sig inte saker behover hane alltjamt erkannande a sin kompanjon, samt space befinner sig formodligen det sista karl vill hava. Andock sanningen ar att att bidra din delagare eget utrymme kommer bara att beframja ede forhallande, da det eljest finns risk darfor at hen kan uppfatta sig kvavd. Dartill befinner sig det centralt att herre age tryta egna intressen och eget socialt liv utover det karl ager sammanlagt tillsammans sin karesta. Att lata din delagare foreta sitt under tiden ni utfor ditt kan boosta ditt sjalvtilli och aven paminna ifall att ni rentav age ett eget midja ocksa.